Gemis van verlangen

-

Bij het opstaan verlang ik vaak naar een kopje koffie. Ik kan soms ook verlangen naar een moment van alleen zijn of juist samen een avond op de bank. Regelmatig verlang ik naar een knuffel van mijn kinderen of naar intimiteit met mijn man.

Veel, met name vrouwen, herkennen het verlangen naar een momentje van rust. Het verlangen naar een lekker kopje koffie of een bak met ijs. Seksueel verlangen herkennen vinden veel vrouwen een stuk lastiger.

Verlangen naar je partner of naar een moment van genieten met jezelf is van veel meer dingen afhankelijk dan het verlangen naar een kopje koffie. Seksualiteit is in het algemeen ook meer omvattend. In seksualiteit komt namelijk alles samen. Misschien dat daarom het (h)erkennen van je eigen seksuele verlangen naar jezelf of met een ander wel zo moeilijk is.

Als eerste is kennis en contact met je eigen lichaam nodig. Dit contact vertelt je namelijk waar je van geniet en waar je dus naar kan verlangen. Regie over je bekkenbodem, ademhaling, energie zijn cruciaal om in contact te komen met jezelf. Maar ook zelfliefde en jezelf accepteren zijn een voorwaarde om tot verlangen te komen.

Bij verlangen naar seksualiteit is het omarmen van je seksuele gedachten, wensen en grenzen ondersteunend. Echter hebben heel veel vrouwen geen idee waar ze nu echt van genieten. Als je niet weet wat je wil of mist, komt verlangen ook bijna niet tot uiting.

Als laatste is voor het omarmen van je verlangen en het ontdekken van je verlangen, ook ruimte en interactie nodig. Hoe zijn de rollen verdeeld, waar kun je van genieten en wat belemmerd je in de dagelijkse praktijk om tot verlangen te komen.

Zoals je leest; tal van factoren spelen een rol in het verlangen en de dynamiek van het verlangen. Het afstemmen, ruimte maken en ontdekken vraagt tijd, inzet en contact met jezelf en de ander. Maar door in contact te komen met je vrouwelijke seksualiteit, ontdek je dat ook jij kan bruisen van verlangen.

Geef jezelf eens een cijfer voor de volgende items. Een 7 is hierbij niet toegestaan. Zijn de cijfers laag, dan is dit een (deel)onderwerp wat je aandacht verdient. 

Wat maakt dat een onderwerp laag scoort? Wat heb JIJ nodig om een hoger cijfer te scoren. Hier zit ook de oplossing. Kun je dit in kleine stapjes realiseren. Wees hierbij vooral aardig voor jezelf. Een verandering kost tijd en gaat met vallen en opstaan.  Wees dus niet te streng voor jezelf als een opdracht niet zit. Zoals wij zeggen, leren is proberen.



Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Verminderd verlangen

-
Afbeelding
Wanneer heb je eigenlijk verminderd verlangen? Spreken we van verminderd verlangen op het moment dat ons verlanger minder is dan vroeger? Of is er sprake van verminderd verlangen als de partner meer verlangen heeft dan jou? Hoor je in je omgeving van vrienden en vriendinnen verhalen, waardoor je merkt dat jij dit verlangen niet hebt? Het is dus best lastig om te zeggen "ik heb verminderd verlangen", omdat het dus vooral gaat over perceptie, context en je eigen wensen. De conclusie is dus eigenlijk, als jij graag meer verlangen zou willen ervaren. Dan ervaar je dus verminderd verlangen. Hoe zit het dan met verlangen Stel je eens voor dat je favoriete gericht voor je neus staat. Het water loopt je in de mond, in je buik voel je een prikkeling en je kan het al bijna voor je zien. Je verlangt al naar de eerste hap van deze maaltijd. Verlangen naar intimiteit en/of seksualiteit geeft eenzelfde situatie in je lichaam. Het combineert lichamelijke reacties met fijne gedachten en gevo...
Lees meer »

De vulva die naar bloemetjes ruikt.

-
Afbeelding
Het ondergoed gaat uit, een zwoele zomers geur komt je tegemoet. Een combinatie van madeliefjes, gras en lavendel. Bijna iedere vrouw zou een vulva wensen die op deze manier ruikt. Het ondergoed gaat uit, een ziltige zee lucht gemengd met de geur van vis komt je tegemoet. Een nachtmerrie voor bijna iedere vrouw om een vulva te hebben die zo ruikt. Een fijne en lekkere geur wordt door velen geassocieerd met schoon en fris zijn. Hierbij is een lekker ruikende vulva/ vagina een belangrijke speerpunt. Dit is al te zien aan de hoeveelheid hygiëne producten die zijn ontwikkeld voor de vrouw. In de schappen bij de drogist heb ik nog nooit een hygiëne product gezien voor de penis. Uit verschillende artikelen en gesprekken blijkt ook dat vrouwen vaker onzeker zijn over de geur van onderen dan mannen. Maar hoe hoort een vulva eigenlijk te ruiken? Ieder mens ruikt anders, een lichaam heeft een specifieke geur. De geur wordt bepaald door transpireren, hormonen, voeding, vochthuishouding en uiteraa...
Lees meer »

Wat als een erectie niet altijd lukt?

-
Afbeelding
In mijn behandelkamer zit P. hij is 23 jaar oud en een gezonde en fitte jongeman. Hij heeft sinds 6 maanden een fijne relatie. Hij is vandaag voor de eerste keer bij mij op advies van de uroloog. Op zijn verwijsbrief staat erectiele disfunctie, ofwel erectie klachten. Hij heeft gevoel dat hij de enige op de wereld is met deze klachten. Hij heeft weleens gehoord van erectie klachten. Maar dat is vooral een oudere mannen kwaal, toch? Echter komen erectie klachten op iedere leeftijd naar voren. We zien dat de incidentie van klachten wel toeneemt op een hogere leeftijd. Maar de richtlijn van de huisarts geeft aan dat 14% klachten ervaart met een stijgend aantal als de leeftijd boven de 70 komt (41%). Het merendeel van de mannen loopt gemiddeld 13 maanden met deze klachten voor ze de stap durven te zetten naar de huisarts. Een groot deel van de mannen zet nooit deze stap. Heel erg jammer want bijna alle mannen geven aan dat de kwaliteit van hun leven en van de seksuele interactie fors afnee...
Lees meer »