Less is more

  Ik heb deze uitspraak eigenlijk nooit begrepen. De wereld is vol met kansen, mooie ervaringen, mogelijkheden, heerlijkheden. Teveel om op te noemen en teveel om stil te zitten.

Tot een paar weken geleden. Ik had een dag zeilen gepland staan met het gezin. Ik keek er echt al weken naar uit. Daarvoor was een intensieve periode met allerlei leuke plannen, opdrachten en projecten. Ik hou van de creativiteit, innovatie en plannen maken.

Maar op de boot besefte ik ineens. Het echte genieten kwam met de wind, het klotsen van het water en de rust. Daarmee ook de tijd om te ervaren en gewoon te genieten.

Voor heel veel dingen geldt dit eigenlijk. Een enkel gerecht eten met veel aandacht weegt niet op tegen 15 lekkere gerechten. Waarbij je aan het einde niet meer weet wat je hebt gegeten.

De middag met het gezin een ijsje eten is soms waardevoller dan een bomvolle dag met tal van activiteiten. Waarbij je in de regelmodus zit om alles goed te laten verlopen. Hierbij vergeet je soms bijna om gewoon te genieten van het samen zijn.

Een moment sporten met aandacht is zoveel fijner dan gewoon gaan en met je hoofd ergens anders zijn. Tijdens de focus voel je hoe je lijf kan presteren, waar je grenzen liggen en hoe je hierbij voelt.

Steeds vaker zie je ook dat in de seksualiteit van alles uit de kast wordt gehaald. De mogelijkheden zijn oneindig en volgen elkaar soms in rap tempo op. Maar ook hierbij kan het principe gelden van less is more. Intimiteit en seksualiteit met aandacht en passie voor elkaar en aandacht voor wat zich op dat moment afspeelt. Hierdoor kan seksualiteit zoveel meer bieden in verbinding en genieten.

In de dagelijkse praktijk zie ik veel vrouwen en mannen met klachten als gevolg van verminderd verlangen of problemen met de erectie of het krijgen van een orgasme. Ze vertellen meestal dat ze van alles hebben geprobeerd. De hele mik mak aan speeltjes, standjes, verschillende locaties etc komt voorbij.

Heel knap en innovatief, maar geeft meestal geen oplossing. Vaak is dan ook mijn vervolg vraag, hoe voelde dit, was het fijn, zacht, spannend? Meestal komt hier geen antwoord op. Alleen een reactie dat het wel of niet geholpen heeft in het probleem. Dit is echt niet zo vreemd. Online en via via kunnen we 100 soms wel 1000 oplossingen vinden. We testen de oplossing, werkt het of werkt het niet. 

Echter voor alle bovenstaande klachten is het van belang dat je in contact staat met je lichaam. Door het contact en ervaren kom je tot het voelen en genieten. Vanuit dit genieten ervaar je wat je meer nodig hebt of minder nodig hebt. s.eksualiteit is echt vanuit verbinding met je lichaam en niet met alleen je hoofd.

Concreet betekend dit voor velen, probeer een ding tegelijk. Neem de tijd om het te ervaren, voelen en evalueren. Kan je deze handeling, moment of setting veranderen naar een betere versie? Voelt dit dan ook zo. Deze ontdekkingstocht vraagt om Less is More. Het biedt geen pasklaar antwoord. Maar meestal wel meer genieten.

Lukt het jou om eens alleen te zoenen, te voelen en in de zoen alleen iets te veranderen?  Een mooi begin in het maken van contact met jezelf en de ander.