Seksualiteit en je lichaam

Het verliezen van je jeugd, of juist het omarmen van je wijsheid. Het kwijtraken van je vruchtbaarheid, of genieten van de toegenomen tijd en het leven in het moment – of juist het gevoel van verlies. De overgang is met recht een fase van overgaan. Dergelijke periodes worden gekenmerkt door ongemak, confrontatie, afscheid nemen en het opnieuw richten van je blik op de toekomst. Wat brengt het tweede deel van je leven? De mate van ongemak moet wel dragelijk blijven. Gelukkig weten we dat veel overgangsklachten positief te beïnvloeden zijn met een gezonde levensstijl. Bij veel klachten is het inzetten van identieke hormoontherapie of cognitieve gedragstherapie wetenschappelijk effectief gebleken. Hoe dan ook, je maakt een verandering door: in wie je bent, wie je wilt zijn en waar je nog naartoe wilt. Ook lichamelijk verandert er het een en ander. Dit komt deels door veranderingen in de hormoonhuishouding, maar ook door veranderingen in spieren en andere structuren. Dit alles maakt de ove...