Luisteren naar wat je lichaam verteld...
Hoe werkt ons systeem eigenlijk. Begint alles bij je brein en volgt het lichaam, of worden we aangestuurd door ons lichaam en helpt je brein hierin keuzes maken. In onze huidige maatschappij en behandelingen worden veel dingen cognitief, dus vanuit je denkende brein behandeld. Vergeten we dan niet ons lichaam? Wat weten we hier dan eigenlijk over. We weten dat we op school allerlei vaardigheden oefenen in sociale interactie en contact met andere mensen. Maar de vakken de we krijgen en waar we op toetsen zijn vooral cognitief. We zetten onze breinfuncties in voor het maken van plannen, verschillende gedachten en het uitvoeren van plannen. Veel volwassenen ervaren veel stress als gevolg van het continue maken van verschillende plannen en de continue gedachten stroom over onszelf en over anderen. We zijn er nog vaak van overtuigd dat het continue denken, teveel doen en teveel moeten de bron is van stress. Dat ons lijf hierdoor klachten heeft van spierspanning, kort van adem, vermoeidheid ...