Posts

De vulva die naar bloemetjes ruikt.

-
Afbeelding
Het ondergoed gaat uit, een zwoele zomers geur komt je tegemoet. Een combinatie van madeliefjes, gras en lavendel. Bijna iedere vrouw zou een vulva wensen die op deze manier ruikt. Het ondergoed gaat uit, een ziltige zee lucht gemengd met de geur van vis komt je tegemoet. Een nachtmerrie voor bijna iedere vrouw om een vulva te hebben die zo ruikt. Een fijne en lekkere geur wordt door velen geassocieerd met schoon en fris zijn. Hierbij is een lekker ruikende vulva/ vagina een belangrijke speerpunt. Dit is al te zien aan de hoeveelheid hygiëne producten die zijn ontwikkeld voor de vrouw. In de schappen bij de drogist heb ik nog nooit een hygiëne product gezien voor de penis. Uit verschillende artikelen en gesprekken blijkt ook dat vrouwen vaker onzeker zijn over de geur van onderen dan mannen. Maar hoe hoort een vulva eigenlijk te ruiken? Ieder mens ruikt anders, een lichaam heeft een specifieke geur. De geur wordt bepaald door transpireren, hormonen, voeding, vochthuishouding en uiteraa
Een reactie posten
Lees meer »

Verminderd verlangen

-
Afbeelding
Wanneer heb je eigenlijk verminderd verlangen? Spreken we van verminderd verlangen op het moment dat ons verlanger minder is dan vroeger? Of is er sprake van verminderd verlangen als de partner meer verlangen heeft dan jou? Hoor je in je omgeving van vrienden en vriendinnen verhalen, waardoor je merkt dat jij dit verlangen niet hebt? Het is dus best lastig om te zeggen "ik heb verminderd verlangen", omdat het dus vooral gaat over perceptie, context en je eigen wensen. De conclusie is dus eigenlijk, als jij graag meer verlangen zou willen ervaren. Dan ervaar je dus verminderd verlangen. Hoe zit het dan met verlangen Stel je eens voor dat je favoriete gericht voor je neus staat. Het water loopt je in de mond, in je buik voel je een prikkeling en je kan het al bijna voor je zien. Je verlangt al naar de eerste hap van deze maaltijd. Verlangen naar intimiteit en/of seksualiteit geeft eenzelfde situatie in je lichaam. Het combineert lichamelijke reacties met fijne gedachten en gevo
Een reactie posten
Lees meer »

Consent en de lente kriebels

-
Afbeelding
Consent is een begrip wat we tegenwoordig allemaal kennen. Het gaat hierbij om toestemming geven en om het respecteren van elkaars wensen & grenzen. Extreem belangrijk, zeker als het gaat om intimiteit en seksualiteit. Maar voor velen ook wel onbekend hoe dit werkt in de praktijk. Iets niet doen wat de ander niet wil is voor de meeste volwassenen en jongeren wel logisch. Maar met regelmaat krijg ik dan de vraag of ze dus voor alles toestemming moeten vragen. Je kan jezelf misschien wel voorstellen wat er gebeurt als je bij iedere knuffel, kus, verplaatsing van je hand, seksuele handeling gaat vragen of dit goed is. Voor velen verdwijnt het spontane, voelt het al snel als geforceerd en zakt de opwinding weg. Laatst hoorde ik in de podcast liefde, relatie &seksualiteit, de term afstemming voorbij komen. Voor mij is deze term veel omvattender en soms ook passender dan consent. Afstemming bevat voor mij namelijk ook consent, maar laat meer zien hoe de dynamiek is in de intimiteit e
Een reactie posten
Lees meer »

Wat als een erectie niet altijd lukt?

-
Afbeelding
In mijn behandelkamer zit P. hij is 23 jaar oud en een gezonde en fitte jongeman. Hij heeft sinds 6 maanden een fijne relatie. Hij is vandaag voor de eerste keer bij mij op advies van de uroloog. Op zijn verwijsbrief staat erectiele disfunctie, ofwel erectie klachten. Hij heeft gevoel dat hij de enige op de wereld is met deze klachten. Hij heeft weleens gehoord van erectie klachten. Maar dat is vooral een oudere mannen kwaal, toch? Echter komen erectie klachten op iedere leeftijd naar voren. We zien dat de incidentie van klachten wel toeneemt op een hogere leeftijd. Maar de richtlijn van de huisarts geeft aan dat 14% klachten ervaart met een stijgend aantal als de leeftijd boven de 70 komt (41%). Het merendeel van de mannen loopt gemiddeld 13 maanden met deze klachten voor ze de stap durven te zetten naar de huisarts. Een groot deel van de mannen zet nooit deze stap. Heel erg jammer want bijna alle mannen geven aan dat de kwaliteit van hun leven en van de seksuele interactie fors afnee
Een reactie posten
Lees meer »

Luisteren naar wat je lichaam verteld...

-
Afbeelding
Hoe werkt ons systeem eigenlijk. Begint alles bij je brein en volgt het lichaam, of worden we aangestuurd door ons lichaam en helpt je brein hierin keuzes maken. In onze huidige maatschappij en behandelingen worden veel dingen cognitief, dus vanuit je denkende brein behandeld. Vergeten we dan niet ons lichaam? Wat weten we hier dan eigenlijk over. We weten dat we op school allerlei vaardigheden oefenen in sociale interactie en contact met andere mensen. Maar de vakken de we krijgen en waar we op toetsen zijn vooral cognitief. We zetten onze breinfuncties in voor het maken van plannen, verschillende gedachten en het uitvoeren van plannen. Veel volwassenen ervaren veel stress als gevolg van het continue maken van verschillende plannen en de continue gedachten stroom over onszelf en over anderen. We zijn er nog vaak van overtuigd dat het continue denken, teveel doen en teveel moeten de bron is van stress. Dat ons lijf hierdoor klachten heeft van spierspanning, kort van adem, vermoeidheid
Een reactie posten
Lees meer »

Quick fix klaarkomen of toch anders?

-
Afbeelding
Tegenwoordig heeft iedereen wel een keer gehoord van de Satisfyer. Ik denk dat dit een van de meest besproken speeltjes van het moment is. Het garandeert bijna iedere vrouw een orgasme. Super fijn want anno 2024 zien we dat er nog steeds sprake is van een orgasme kloof. Recent is het seks onder je 25ste onderzoek weer gepubliceerd. De cijfers laten weer een duidelijk beeld zien.  Als het gaat over niet/nooit klaarkomen, dan blijkt dit bij 10% van de jongens te zijn tegenover 28% van de meiden. 85% van de mannen geeft aan meestal of altijd klaar te komen vs. 49% van de vrouwen. Dit verschil, dit is dus de orgasme kloof. We zoeken de reden voor de kloof met name in het verleden. Veel informatie voorziening is met name gericht geweest op voorkomen van SOA's en zwangerschappen en gericht op voortplanting. Seksueel plezier is pas de laatste jaren een item van seksuele vorming. Hierin is er al langer aandacht voor het mannelijk genot. Het klaarkomen bij de man is immers een voorwaarde vo
Een reactie posten
Lees meer »

Hij zegt nooit....... Zij doet nooit

-
Afbeelding
In de behandelkamer zit een heteroseksueel stel tegenover me. Ze zijn al meer dan 20 jaar samen en hebben het fijn en leuk. Toch loopt het in de intimiteit en seksualiteit niet lekker.  Volgens hem neemt zij nooit initiatief. Zij geeft ook aan eigenlijk geen zin meer te hebben. Hij vindt dat zij eigenlijk het liefst knuffelt en dan gaat slapen. Zij verteld dat hij nooit de tijd neemt om eerst even lekker te kletsen en te knuffelen. Het moet altijd meer zijn. Zo gaat het verhaal nog wel even door. Voor veel heterostellen is dit wel in meer of mindere mate herkenbaar. Het is vaak ook een aanleiding voor frustratie over en weer. Onder de frustratie zit echter vaak pijn, teleurstelling en soms zelfs angst.  In de basis is het logisch dat er een verschil zit in wensen en verwachtingen. In een relatie zitten immers twee personen. Beide met hun eigen wensen, behoefte en mindset. Het afstemmen van wensen en verwachtingen kan alleen als je weet wat je zelf nodig hebt, maar ook oog hebt voor de
Een reactie posten
Lees meer »